Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
°C

Uykuya dalarken düşme hissi neden olur?

08.04.2021
8
A+
A-

Uyku esnasında yaşadığımız durumların nedenleri merak konusu oluyor. Uykuya dalarken düşme hissi de bu durumlardan bir tanesi. Bu durum pek çok …

Uykuya dalarken düşme hissi neden olur?

Uyku esnasında yaşadığımız durumların nedenleri merak konusu oluyor. Uykuya dalarken düşme hissi de bu durumlardan bir tanesi.

Bu durum pek çok kişi tarafından dehşet yahut dehşet hissi olarak algılansa da yaygın olarak karşılaşılan bir durum ve insanların yaklaşık %70’i uykularında düşüyormuş hissini yaşıyor.

Pekala, uyurken birden düşme hissi neden olur?

UYURKEN DÜŞME HİSSİNİN 7 NEDENİ

Uyku farklı evrelere sahiptir ve beden fonksiyonlarında ortaya çıkan değişimler de he evrede birbirinden farklı olarak yaşanmaktadır.

Uyku Periyotları Ortasındaki Geçiş: Uyku, birbirini takip eden iki farklı periyottan oluşmaktadır. Bu devirler, NONREM ve REM periyotları olarak isimlendirilmekte ve gece boyunca 6-7 defa oluşmaktadır.

Uykunun % 75’ini kapsayan NONREM periyodunda, kalp atışı ve soluk alıp verme azalmakta, kaslar gevşemektedir.

Öteki periyot olan REM devrinde ise beynin çalışması hızlanırken göz kaslarının çalışma suratı artmakta ve beden kasları epey derin gevşerken kalp atış suratı artmaktadır. Düşler da bu periyotta görülmektedir. İşte bu iki periyodun geçişi sırasında beden kaslarının çok gevşemesi nedeniyle düşme hissi yaşanabilmektedir.

Karabasan: Uykunun REM-NONREM değişim evreleri esnasında görülen ve uyku felci olarak isimlendirilen durumdur. Gerilimli devirlerde artmaktadr. REM periyoduna geçişte, kişinin felç olmuş ya da düşecekmiş üzere hissettiği lakin müdahale edemediği bir devirdir.

Panik Atak: Rastgele bir nedenle oluşan panik atak nöbetleri, tam uykuya dalarken oluşabilmekte ve bu durum da bireyde yatağı kayıyormuş, düşecekmiş üzere bir his yaratabilmektedir.

İlginizi Çekebilir:  Koronavirüs ve mevsimsel alerjiler nasıl ayırt edilebilir?

Uyku Bozuklukları: Geç uykuya dalma, sık uyanma, erken uyanma, uyanmada zorluk üzere birçok formda karşımıza çıkan uyku bozukluklarında bu his yaşanabilmektedir.

Telaş Bozuklukları: Kaygıların çok arttığı birçok psikiyatrik bozuklukta düşme hissine rastlanmaktadır.

Gerilimli Hayat: Gündelik hayatında çok gerilim yaşayan ve bunu denetim edemeyen bireylerin bedenleri, bu tip yansılarla alarm verebilmektedir. Gerilim denetimi için hemen tahlil üretilmesi gerekmektedir.

Birtakım İlaçlar: Gece yatarken alınan ve tansiyonu ani düşüren kimi ilaçlar bu hissin oluşmasına neden olabilmektedir.

Bir diğer görüşe nazaran ise bu durumun kolay bir kollayıcı refleks nedeniyle meydana geldiği. Buna nazaran, uykuya geçiş esnasında beyin, kas etkinliğindeki azalmayı ve kasların gevşemesini bedenin hakikaten düştüğü halinde algılamakta ve bu nedenle bedenin kendini koruyabilmesi için kaslara kasılma iletisi göndermektedir. Uyku sırasında yaşanan düşme hissine çok kafein tüketimi, gerilim ve uykusuzluk üzere durumlar da neden olabilmektedir.

Kaynak: ensonhaber.com

ETİKETLER: , , , ,
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.