Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
°C

Selülitle mücadele etmenize yardımcı olabilecek 7 yiyecek

08.04.2021
8
A+
A-

Bayanların % 80 ila % 90’ı hayatlarının bir noktasında selülite gayret etmek zorunda kalır. Selüliti tedavi etmenin lazer, soğuk şekillendirme …

Selülitle mücadele etmenize yardımcı olabilecek 7 yiyecek

Bayanların % 80 ila % 90’ı hayatlarının bir noktasında selülite gayret etmek zorunda kalır. Selüliti tedavi etmenin lazer, soğuk şekillendirme yahut ameliyat üzere birçok tıbbi yolu olmasına karşın, hepsi hayli rahatsız edici ve değerlidir. Ve bu hudut bozucu çukurluklarla savaşmanın en kolay yolu, tüm bedeninize yarar sağlayacak besleyici ve sağlıklı bir diyete yatırım yapmaktır. İşte, diyet listenize eklemeniz gereken o yiyecekler;

1. KAVUN

Kavunun yaklaşık % 91 oranında sudur ve idrar söktürücü tesire sahiptir. Yakın vakitte yapılan bir araştırmaya nazaran kavun suyu uyluklardaki çukurları azalttığı görülmüştür. Yaşları 31 ile 50 ortasında değişen 40 sağlıklı bayana 56 gün boyunca kavun suyu ekstresi verildi ve o bölgede kıymetli ölçüde selülit kaybettiler. Kavun, yağ yahut kolesterol içermez ve tatlı bir şey için istekleri gidermeye yardımcı olabilir.

2. BİTTER ÇİKOLATA

Bitter çikolata yüksek oranda antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, selülite katkıda bulunan yağın parçalanmasını harekete geçirir. Kardiyovasküler sistemi takviyeler ve kan akışını aktifleştirerek çukurlukları azaltmaya yardımcı olur.

3. SAFRAN

Safran, kan sirkülasyonunu güzelleştirebilecek ve yağ hücrelerinin büyümesini engelleyebilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Safran kanınızın akışını sağlar ve portakal kabuğu cildinizi daha az görünür hale getirebilir. Birebir vakitte cilt altındaki kas dokusunu arttırır ve yüzeydeki çöküntüleri ortadan kaldırır. Sonuç olarak, daha pürüzsüz görünen bir cilde sahip olursunuz.

4. YABAN MERSİNİ

Yaban mersini, antosiyanin olarak bilinen şahane bir antioksidan kaynağıdır. Yaban mersini yemek, yağların kolesterole dönüşmesini pürüzler. Lenf akışını güzelleştirir ve selüliti teşvik eden toksinleri ortadan kaldırır. Yaban mersini ayrıyeten hücresel yenilenmeyi artırır ve kişinin cildinin görünümünü düzgünleştirmeye yardımcı olur.

İlginizi Çekebilir:  Adana’da 77 yaşındaki yaşlı adam kaldığı kulübede ölü bulundu

5. ARNAVUT BİBERİ

Arnavut biberi bedenin yağ yakma sistemlerini harekete geçirir. Arnavut biberi, deri altındaki yağ hücrelerinde biriken ve selülite neden olan toksinleri yok eder. Cildin daha pürüzsüz görünmesini sağlayan sağlıklı dokuyu yine oluşturmaya yardımcı olabilir. Arnavut biberi ayrıyeten bağ dokusunu restore etmeye ve zenginleştirmeye yardımcı olan B6 vitamini içerir.

6. SARIMSAK

Sarımsak kan akışını ve sirkülasyonu artırır. Sarımsak, obezite tedavisinde aktif bir halde kullanılır ve tıpkı vakitte cilt ve selülit tedavisine de katkı sağlar. Sarımsak açısından varlıklı bir diyet, bedenin “portakal kabuğuna” neden olan toksinlerden kendisini temizlemesine yardımcı olabilir.

7. KİNOA

Kinoa, selülit oluşumundan sorumlu olan yağ hücrelerinin parçalanmasına yardımcı olur. Kinoa bedendeki fazla yağın yakılmasına yardımcı olur ve yağ hücrelerinin birikimini azaltabilir. Kinoadaki mineraller kollajen üretimini artırır, cildi güçlendirir ve cilt yüzeyindeki elastikiyeti artırır.

Kaynak: ensonhaber.com

ETİKETLER: , ,
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.